お金がかからない頭皮ケア
継続は力なり
「適度な運動と正しい食生活を続けてみて下さい。来年の診断ではメタボは解消されていますよ。」

健康診断を受けたところ、お医者さんにこう言われちゃいました。つまり、

「継続は力なり。」

ということですよね。

「健康も頭皮も同じことじゃないの? 毎日正しいケアを続けることが大事じゃないの? じゃあ、毎日気軽に実行できるお金がかからない頭皮ケアってなんだろう?」

そう考えている時に床屋さんでいつもやってもらっているヘッドマッサージのことを思い出しました。ネットで検索し、Youtubeでセルフ・ヘッドマッサージの動画を発見。早速実践してみました。

セルフ・ヘッドマッサージ
↓↓それがこの動画です。手順がゆっくりとそして詳しく解説されているのでこれをみれば誰でも実践できます。まずは見様見真似でやってみましょう。

毛穴の血行がよくなった
私は毛圧が弱くただでさえ少ない髪が「ぺしゃん」と寝てしまうのですが、このマッサージを初めて3日経った頃から、髪に元気がでてきました。恐らく毛穴の血行がよくなったんだと思います。しかも、頭のツボを押すことにより、育毛効果だけでなく体も元気になった様な気がします。足のツボを押すと体全体が健康になるのと同じ原理ですね。誰にでも簡単にはじめられるセルフヘッドマッサージはオススメですよ。
頭皮にあったシャンプーの選び方
発毛・育毛がはじめての方は、まずはタイプ別に合わせた育毛職人厳選シャンプーを試してみましょう。
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